Qu'est-ce que le Pilates
Reformer ?
Le Reformer est l'appareil emblématique du Pilates. Il se compose d'un chariot coulissant monté sur un cadre, relié à des ressorts de résistance variable, une barre de pieds et des sangles. Ce système ingénieux permet de réaliser plus de 100 exercices ciblant l'ensemble du corps : renforcement profond, souplesse, équilibre et posture.
Contrairement au Pilates au sol, le Reformer offre une résistance ajustable qui s'adapte à tous les niveaux — du débutant au sportif confirmé. Chaque séance de 1 heure est encadrée par un coach certifié qui personnalise les exercices selon vos objectifs.